Nordic Walking
- Techniku Nordic walking používali původně severští lyžaři během letního tréninku. Chůze za pomocí holí také zmírňovala tlak na záda a kolenní klouby u horských nosičů.
- Dnes je Nordic walking moderní sportovní disciplínou rozšířenou do celé Evropy.
- Nordic walking je chůze s použitím speciálních holí, během které se v lidském těle zapojí až 90% svalů. Při chůzi s holemi stoupá výdej energie i o 40%.
- Díky Nordic walking se zlepšuje krevní oběh a tím se i intenzivněji spalují kalorie. Nordic walking šetří klouby a kolena. Použití holí Vám dodává při chůzi sebejistotu a rovnováhu.
